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当你走进心理咨询室会发生什么?

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当你走进心理咨询室会发生什么?
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您乘着春节假期和亲朋好友游山玩水,远眺乡间每一寸风景。你也曾跟随着人潮,带着3D眼镜去探险,去探险,去漫游地球。美好的时光,梦想的旅程,你会感叹,这就是岁月的安逸。然而等着你终于去面对一个人独处的世界时,你会发现那里不再是晴空万里。是的,每天的生活都有悲欢离愁,也许时间可以让痛苦稍稍消退一些,但转念一想,达摩克利斯之剑又开始在头上盘旋了起来,头发越来越稀疏,“高压气流”一卷又一卷。

在现代为生活奋斗并不容易,要成为一个快乐的现代人就更难了。此时,或许你终于鼓足勇气开始寻求心理咨询服务,在时间轴上划出50分钟,想像如何向陌生人倾诉内心最深处的独白,带着困惑或不安走进咨询室,却忘了自己也有一双明亮的眼睛,以至于很难发现那些容易被忽视的风景。
当你与咨询者的目光交流时,注意观察,也许你会看到一种深情的克制。克制傲慢,这样才能尊重你;克制过度,这样才不会再去揭穿你的面纱;克制闲聊,这样才能引导你走向自我探索的道路。在咨询室里,心理咨询师不会进行令人难以置信的读心术,就像你一样,绝对没有神秘的魔力,但有时也会感到无力。然而,你的存在却给了他/她一种特权,让他/她能够深入到你最隐秘的情感或最无助的一面。
在漫漫时光路上的那一刻相伴,对彼此来说,至少算得上是一种安慰,但还不止如此。

基于《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理准则》(这是一套保护咨询师和来访者双方利益、行业发展和从业人员长远发展的准则),心理咨询师不能泄露你的个人信息,更不会站在道德高地上评判你做了什么,即保密原则和价值中立原则。所以,你可以慢慢地把这种担忧从心底消除,因为暴露自己是一种很危险的行为。在心理咨询师与你建立起基本的信任关系之后,所有那些你真诚坦露的感觉和想法,就像沙漠中的绿洲,是最宝贵的存在。要冒更大的风险。风景未必总是令人心旷神怡,穿越黄沙漫漫的荒漠,那震撼人心的景致早已在收割眼底。当你把内心最强烈的感情倾泻出来,流泪,沉思,纵情悲伤,蔓延到房间的每一个角落,你就会被感情吞没。“绝望是人为自我觉悟付出的代价。

情感的风暴让你的心更紧了,可究竟是眼泪,它才能诉说什么呢?难道这就是日夜自责的投降?就是那激情浪漫的爱情破裂后的痛惜?难道这份委屈是因为忽视了细枝末节?眼泪擦干了,湿润的眼眶里充满了最隐秘的难以察觉的情感痕迹。这些大概是人生中难免会遇到的伤痛,但未必每个人都能独自承受。因为生活中有许多难题,并非总懂道理就能解决。那些情感的火焰,在任何时候都会失去控制,伴随着记忆的点滴燃料,总会将我们的脆弱与绝望一起点燃。既然敏感的自卑感缠绕着所有的神经,孤单的影子越加刺眼,疲惫的肉身然拖着沉重的灵魂。那么,我们至少还能一改往日“葛优躺”的姿势,双眼望向那宽阔的天空,两脚再一次踏进泥泞的大地。拼尽全力继续播种,在黑暗将我们吞噬之前,我们至少能收获汗水和阳光。虽然你偶尔也会感慨,但这些努力有什么意义呢?时光流逝,我们不断向前,所有的生命都奔向死亡。然而,解决不了死亡本身的问题,体验才是真正的问题。

经历了从分裂到重建自我,经历了从沉溺到正视现实,经历了痛苦的挣扎到云雾缭绕。充盈的人生经历让你发现,自己仍然可以挣扎、哭泣、笑、爱,这是多么美好的一件事。你还可以试着从“远处”看自己的内心深处,觉察到你的过去、现在和将来在这个时刻的汇合。
当你走进心理咨询室,你知道所经历的一切,有些已经印上了伤痕,有些开始随风飘散,还有的等待着你慢慢的消散。尽管在这段时间里,所有的风景都以最好的方式留在心中,但当你回忆往事时,你一定会笑对那段心灵之旅。

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