心理辅导

三个关于心理问题的常见误区

微信扫一扫,分享到朋友圈

三个关于心理问题的常见误区
收藏 0 0


虽然到国外去看心理医生是一件很正常的事情,但国内还有很多人对心理疾病抱有偏见,不愿承认自己或亲人患有心理疾病,甚至认为去看心理医生意味着自己身体不适或精神失常,这是一件很不明智的事情。

因此,很多人宁愿忍受心理上的痛苦,直到晚上无法入睡,甚至影响到正常的工作生活,也不愿去看医生。这种心理疾病的“病耻”现象,其实是人们对心理问题认识不足造成的,面对“病耻”应理性看待。精神错乱不同于精神错乱,我们经常走进三个误区!

1、心理问题=精神疾病

人们认为精神问题等同于精神病。比如很多人担心焦虑、抑郁情绪会发展成精神分裂症,这是一种典型的认知误区,心理问题与精神疾病有着本质的区别。

如“心理感冒”这种常见的心理问题,是一个人一生中不可缺少的现象,如情绪波动、婚恋情感困扰、未来事业规划混乱等,这些心理问题大多与现实相关,并保留了完整的自我认知;如精神分裂症或会出现明显的抑郁等情绪问题,它们多与荒谬的妄想紧密联系在一起,且患者自我认知明显不足。

2、拒绝接受消极的东西

中国人的文化习惯,已经把心理问题与个人的精神品质联系起来,认为不快乐就是无法想象,甚至贴上了“承受能力差”、“意志薄弱”等标签。

人们在成长的过程中,经常会遇到各种各样的问题,造成一些负面情绪,如失恋、落榜等,这是非常正常的情绪反应,如果能够采取适当的方法加以解决,个体就能更顺利地发展,如果不加以及时处理,就会造成持续的负面影响,甚至导致心理障碍。

3、拒绝咨询

有些患者有一种极端的认识,认为心理咨询没有多大用处,不过是讲道理,做些思想工作,从而忽视或不了解心理问题是需要治疗的。心理咨询就是运用专门的心理学理论和技术,找出心理问题的症结,进行心理咨询和治疗,治疗人员要保持客观中立的态度,不要对来访者进行批评教育。

如果求助者了解心理问题的普遍性,正确看待心理咨询,就可以消除顾虑,克服病耻感。你们要明白,一个人能够积极主动地去看心理医生,接受咨询并不意味着他很脆弱,而是积极面对问题,勇敢而有力地解决问题的开端。

专业提供婚姻家庭心理咨询,亲子心理咨询,情感咨询,两性关系等,更好帮助缓解家庭矛盾、亲子矛盾、婚恋情感、打造幸福家庭
上一篇

治疗焦虑症可以不吃药吗?

你也可能喜欢

目录导航

微信扫一扫

微信扫一扫