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焦虑是怎么样的?

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焦虑是怎么样的?
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Floyd认为焦虑是理解情绪和心理紊乱的一个基本问题。焦虑症是神经症的基本概念和核心问题。案主实施了多项禁止行为或出现了症状,通常不会表现出明显的焦虑。

比如,恐慌症案主会对周围的某物(感到惊恐的对象)感到强烈的焦虑,但对其它事物则不会感到焦虑。对于强迫行为也是如此,只要当事人不受阻碍地去做他想做的事情,他就不会感到焦虑;但如果他不去做他自己的强迫行为,他就会感到强烈的焦虑。

佛洛依德的理性推理是,在这种情况下必然会出现替代性程序,换句话说,症状必然会以某种方式代替焦虑。Adler用“自卑”来表达焦虑。Adler认为,每个人生来都有自卑和不安全感。在个人成长过程中,自卑是必须克服的障碍,但客观的自卑却可以现实的调节。

神经性人格发展的关键在于对自身弱点的主观认知态度——自我评价弱不强是产生焦虑与否的关键。比方说,有些人不能接受他们的弱点,认为自己很脆弱,因而产生焦虑;而有些人能够接受他们的弱点,却不感到焦虑。

1、忧虑就是对否定的不安。“自我”的形成便在于区分被认可和不被认可的活动。这一“自我激励机制”是建立在肯定和否定,回报和惩罚的经验值之上的。因此产生了维持自我安全感的动力机制。我形成了自己,使我们免于焦虑。

我是一个有机体,它整合了认可和回报体验的动态过程,并从中学习如何消除不认可和焦虑。所以这一受童年经验限制的经历,往后便年复一年地借着人们想要超越界限而产生焦虑的经历来维系。焦虑症限制了成长和自觉,限制了有效生活的范围。

2、健康的情感相当于个人的自觉程度。所以澄清焦虑可以扩展自我的自觉度,即达到情绪健康。

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