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为什么青少年会有自残行为呢?应该如何帮助他们呢?

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为什么青少年会有自残行为呢?应该如何帮助他们呢?
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什麽是自我伤害而不是试图自杀?这里,我们主要讨论无自杀意图的自我伤害行为,简称NSSI(nonsuicidalself-injury)。无自杀意图的自残行为是指没有被社会所接受的、有目的的、伤害了自己身体的行为,而非自杀企图。

有些早期的研究学者将这类行为分为(低频率、低伤害)、中度(高频率、低伤害)和重度(高频率、严重伤害,甚至可能导致残疾)。研究表明,12-18岁的人中,大约有13%-45%是自残,4%是成年人。青少年自残行为通常始于12-14岁之间。自伤是有反复的,不是一蹴而就的。当青少年面临社会心理压力时,一旦开始自残,就会有重蹈覆辙的危险。

一、青少年为何会受伤呢?

根据专门研究青少年自残行为的心理学家所提出的理论,自残行为有两种表现形式:一种是青少年的个人行为,另一种是人与人之间的行为,它们共同影响着自残行为的发生和延续。

1、个人因素:最新研究表明,有自残行为的青少年会对生活中的压力或有害事件产生更大的主观压力,压力承受能力也会降低。根据哈佛心理学家Nock的一项研究,青少年自残是为了克服过高的心理压力,尤其是包括了许多不同的心理症状,如内隐(焦虑、抑郁)和外显(问题行为)。自残与很多心理疾病有关,如人格障碍,情绪障碍等,自杀的风险也很高。

2、人际因素:诺克是哈佛大学的心理学教授,他认为个人和人际关系两个因素在自残行为和重复行为的发生中扮演了重要角色。一些青少年的个人因素,如情绪调节和心理压力,被认为是与父母关系、依恋关系以及同伴影响等人际关系相关的。

二、如何帮助这些青少年呢?

自我伤害与性格、负面认知模式、脆弱的人际关系、压力、青少年以及母亲的抑郁状态等多种风险因素相关。所以对青少年自残的干预也主要从这几个方面入手。这些包括认知重建,行为疗法,调节依恋(治疗关系,矫正体验),调整青少年对情绪和情绪的感知,识别和管理。

1、与家庭共同参与的综合治疗

青春期的自我伤害行为发生前,都存在着一种觉醒状态,即生理和心理上的极度不适,紧张感需要释放,这种觉醒状态可以通过学习而被敏锐地感知。

2、通过培养青少年的自我觉察能力

可以教会他在觉察到唤起的状态时,找出引发事件的危险,注意哪些事件具有危险的情绪表达和情感体验,哪些事件具有更多的孤独感。

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