一、什么是心理咨询？
心理咨询是心理咨询师帮助访问者解决心理问题的一个过程，在这个过程中，心理咨询师运用心理学知识，遵循心理学原理，通过心理咨询的技巧和方法，帮助访问者解决心理问题。
二、真正的心理咨询是怎么样的？
1、心理咨询师和访问者必须建立基于信赖的咨询关系。这是心理咨询区别于其他帮助职业的最大特征，也是心理咨询可以进行的基础。如果没有基于信赖的咨询关系，访问者不会把自己的心理困惑告诉心理咨询师，也不会相信心理咨询师能够帮助他。因此，心理咨询过程中，心理咨询师必须始终积极关注、尊重、倾听、无条件接受、共鸣等心理咨询特质，取得访问者的信赖。
2、心理咨询是基于一定的结构进行的，一个是心理咨询有责任的限制，心理咨询中心理咨询师的指责是有限的，不是无限的，心理咨询师和来访者各部门的工作可以说是心理咨询的时间限制，心理咨询有时间限制的要求，每次50分钟左右，每周一次，这是固定的，但是初次咨询时可以延长时间，心理咨询师可以收集来访者的资料。
3、咨询关系的限制，心理咨询师和来访者是职业关系，心理咨询结束后，心理咨询师和来访者也不能同时进行咨询，心理咨询的朋友可以通过心理咨询。
三、心理咨询要遵循什么程序？
1、预约
2、咨询过程的结构化
3、有时间要求，
4、有咨询目标，
5、心理咨询费，
6、心理咨询结束后评价咨询效果，
7、心理咨询配置作业，
8、心理咨询有保密要求，
9、心理咨询中心理咨询
