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精神病到底是不是小毛病?我们对抑郁症患者究竟有多少偏见?

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精神病到底是不是小毛病?我们对抑郁症患者究竟有多少偏见?
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说起忧郁你会想到什么?抑郁,冷漠,危险,不能自控,应该回避,自以为是?还是“小毛病”、“坏情绪”、“压力大”、“富贵病”?这其中的任何一种观点,都是我们对抑郁症患者的偏见,即“抑郁症污名”。
这种偏见源于对抑郁缺乏了解,导致抑郁患者对抑郁的负面评价和疏远。全球抑郁症患者中有1.54亿人存在共同的心理问题。它的主要特点是情绪低落,带来极大的痛苦,对人的身心和行为产生消极影响。
抑郁症是由生理、社会、心理等多方面因素造成的,如长期心理压力、家庭抑郁史、突发事件、药物滥用等。
重度抑郁可以治疗,需要药物和心理治疗相结合,轻度抑郁仅需心理治疗。
增加治疗时间,减轻抑郁症状,效果显著,一般可恢复到病前水平。缺少抑郁意识,找不到合适的医生,害怕受到歧视,家庭不支持都会阻碍患者获得正确的治疗。和患有精神疾病的人交流时,我们经常会对他们抱有消极的认知评价、消极的情感体验、歧视的行为倾向,统称为“羞辱”。

精神病到底是不是小毛病?我们对抑郁症患者究竟有多少偏见?
一、怎样看待一个患有抑郁症的人?

有人认为抑郁是可怕的,病人应该被排斥在社会生活之外;有人认为病人行为危险,不可预知,不能独立承担责任;还有人认为精神疾病是自寻烦恼,无法康复。它是对抑郁症患者的认知功能评估。
此外,我们还会产生一些情绪。有攻击感,例如愤怒、厌恶;有焦虑感,如不安、尴尬;还有亲和力,例如慈悲、同情等。

前两个都与歧视行为有关。歧视行为是在思想和感情上产生的歧视行为。
我们会拒绝抑郁症患者参与社会活动,包括公司拒绝雇用,租房等;此外,我们会和他们保持社交距离,拒绝亲密接触(例如让康复的抑郁症患者帮忙带孩子)。

二、指责抑郁症有什么坏处呢?污名可以分为公开污名和自我污名。

所谓公然的耻辱,就是指公众对抑郁症患者的排斥和拒绝,会影响他们的生活,疏远他们,拒绝他们,也会影响抑郁症患者的家人和朋友。患者将这些偏见转向自己,自我压抑,自我批判,导致患者自卑,消极,甚至放弃社交。低人一等还会导致抑制者寻求帮助的意愿和行为减少。
抑郁症在中国是与社会文化紧密联系的。很多人把抑郁视为“精神病”,是“丢脸”的行为,因此强烈排斥,延迟就医。轻度抑郁可以解释为“情绪低落”、“压力过大”、“引起别人的注意”,而重度抑郁则是由于“家庭丑恶不可外扬”等因素阻碍了患者的就医,导致病情进一步恶化。减轻忧郁的耻辱,无疑是当前十分重要的课题。

三、对付抑郁症有三个要点

● 强化教育,普及抑郁知识,减轻抑郁污名。
● 提高患者群体的认同感和自尊心,摒弃自我污名,让患者主动接受治疗。
● 积极就医,及时治疗,缓解症状。
有一个很形象的比喻,抑郁的人就像在荒野里负重行走的人,健康的人看不见自己身上的包袱,只能对他们说:快走!你笑了吧!把腰伸直!

我还没有学会写个人说明!
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