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怎样帮助患有产后抑郁症的母亲?

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怎样帮助患有产后抑郁症的母亲?
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现在,产后抑郁问题似乎逐渐成为很多产后妈妈们心理健康的一个坎,尤其是年轻妈妈们更是深受其害。早前的报道称,有一位母亲在遗书留下后,带着孩子一起跳楼,她在遗书中描述自己曾被诊断为“产后抑郁症”,但家人似乎都不太重视,而随着时间的推移,抑郁问题不但没有得到解决,反而愈演愈烈,最终导致了这场悲剧的发生。

也有消息说妈妈在产后抑郁中摔伤了宝宝,导致宝宝成了植物人而后悔一生,所以产后抑郁问题可大可小,不容忽视。那么,分娩后抑郁和产后抑郁的区别是什么?

分娩后抑郁和产后抑郁是人们常混淆的两个概念,但实际上两者之间存在程度差异。根据调查,50%以上的“新妈妈”在第一次生孩子后会表现出抑郁的情绪和症状,但是这些抑郁的情绪并不像我们平时所说的“产后抑郁”那么严重,而是比“新妈妈”要低得多。

只要家人给予适当的关心和温暖的支持,产后抑郁问题就能很快得到缓解。产后抑郁则不同,如果用通俗的话解释,可以说产后抑郁在程度上是“升级”的,妈妈们在表现出产后抑郁的症状之后,并没有及时地引起家人的关注和关注,时间长了就会逐渐加深程度,最后就会演变成“产后抑郁症”。

有产后抑郁症状的人,一定要去找专业的心理顾问,单靠家庭的帮助是无法控制的。那么,怎样帮助患有产后抑郁症的母亲?深陷产后抑郁问题的母亲往往会产生一种身边无人能理解和帮助自己的无助感,其家人也不免因不知如何帮助她而陷入焦虑和痛苦之中,有些情况严重甚至因此埋下了对家人的怨恨和不信任的隐患,家庭关系从此再也无法平静。

1、为了帮助她们,首先要引导她们面对自己家庭角色的转变。孩子的出生打破了她的幻想,剥夺了原本属于她的特权,让她明白,她有足够的理由怨恨孩子,但她也必须学会面对这一结果,慢慢地适应并接受母亲新的家庭身份。

2、需要孩子的父亲发挥一家之主的作用,协调好家里老人和妻子的关系,给母亲足够的支持,让妻子在抚养孩子方面有足够的自由和控制力,促使母亲自己发挥母亲的作用。若身边有这样一位母亲,正为产后抑郁症而苦恼,一定要给予她适当的关心和照顾,如问题严重,一定要带她去心理咨询,以免悲剧再次发生。

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